Para fazer o chá de hibisco, leve ao lume 1 litro de água até ferver. Depois deite 2 colheres de sopa de flores de hibisco e deixe ferver durante breves minutos (2 min no máximo).
Deixe repousar durante 15 minutos, coe e deixe arrefecer. Beba durante o dia, mas fora das refeições. Para acelarar o processo de emagrecimento, pode ainda juntar a este chá 1 colher de sopa de cavalinha e outra de alfafa. A primeira, pela sua ação diurética e a segunda, como antioxidante poderoso, no combate aos radicais livres.
O hibisco ajuda no controle do colesterol e é muito diurético, capaz de fazer uma varredura de toxinas no organismo. Ajuda a eliminar gordura e pode ser uma boa opção para hipertensos, porque tem menos cafeína que o chá verde, mas benefícios semelhantes.
Nenhum comentário:
Postar um comentário